몸의 독소를 빼주는 좋은 식품들

 

 

미;나리는 혈액을 맑게 하고 혈관을 보호해 혈압을 낮추며

섬유질과 수분이 많아 변비예방 및 노폐물 배출에 도움울 줍니다.

 

 

 

 

 

샐러리는 관절염이 있거나 붓기가 심한 사람들에게 특히 좋으며

혈전 예방 효과가 있어 고혈압 환자에게도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

호두는 비타민 e 와 불포화지방산이 풍부해 동맥경화 및 치매 예방에 좋고

항산화 작용으로 노화 방지에도 좋다고 합니다.

또 비타민 b 단백질 철분이 함유되어 있어 수험샘들의

보양식으로도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

알칼리 식품으로 잘 알려진 밤은 백미에 부족한

염산이 풍부해 밥과 함께 먹어도 좋으며 칼로리가 낮아

다이어트에도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

버섯은 뛰어난 항암 식품으로 연구 결과에 의하면

b형 감염 환자의 암 발생률을 30% 가량 낮추어주는 효능이

있어서 독소를 빼주는데 매우 좋다고 합니다.

 

출처 - 유튜브 정보비타민