황기 효능/황기 먹는법/기력회복 음식/여름철 건강식품

황기 효능/황기 먹는법/여름철 건강식품

 

이제 장마가 시작되면서 무더위의 여름을 알립니다.

여름철 기력회복에 도움이 되는 음식으로 꼽히는 '황기'.

황기는 어떤 역할을 하는지 알아보겠습니다.

 

* 황기 : 콩과에 속하는 식물이며, 2천년 이상 약용으로 사용됨

한의학에서 많이 사용하는 재료로 한방차로 즐긴다.

 

 

[ 황기 효능 ]

 

- 더위를 이기고 담이 많이 나는 증상을 완화

- 뜨거운 햇빛으로부터 피부보호

- 땀샘분비 기능 조절

- 노폐물 배출 원활

- 성장에 도움이 됨(어린이 키성장,발육)

- 자외선으로 생긴 피부노화와 피부염증 억제

 

기력회복음식으로 너무 좋은 황기.

여름철 건강을 챙기시는 분들이 많이 찾으시는데요.

피부보호에도 좋은 황기는 삼계탕의 부재료 이기도 하죠!!

황기는 차로 마셔도 좋습니다.

물2l = 황기 100g,볶은 구기자열매 40g

넣고 20분 내로 달이기

이렇게 황기구기자차 처럼 좋은 차를 마셔주면

간과 신장을 보호한답니다~~~

다같이 여름철 건강도 지키자구요^^~~