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사탕이 오늘 알았다556

코의 블랙헤드를 제거하는 3가지 방법 출처 - 유튜브 Ranking World 자연적으로는 절대 없어지지 않는 코의 블랙헤드! 정말 저도 내 신체 일부의 하나인것처럼 오랜 시간을 블랙헤드와 함께하고 있는데요~ 학생때는 무작정 손톱으로 짜서 잠시의 쾌감을 얻었지만 그렇게되면 더욱 넓어진 모공 때문에 블랙헤드만 더 악화되는데요~ 한번 커진 모공은 줄어들 수 없다 라고 알고있어서 블랙헤드는 따로 제거할 생각도 안하고 그냥 관리도 안하고 지내고 있었는데~ 여성 커뮤니티에서 블랙헤드에 관한 미용정보들을 보고나니 블랙헤드 고민을 안고 있는 분들이 많이 해결을 했더라고요 그래서 확실하게 블랙헤드를 없앨 수 있는 방법이 무엇이 있나 찾아보았고~~ 블랙헤드로 고민인 분들도 제 글을 보시고 도움이 되셨으면 좋겠네요 !! : ) 블랙헤드에 절대 해선 안되는 행.. 2017. 12. 26.
고구마를 먹으면 좋은 효과 고구마를 먹으면 좋은 효과 저도 고구마는 맛도 좋고 정말 맛있게 먹었느네요~ 고구마는 맛있기도 하고 각종 비타민과 미네랄, 섬유질이 풍부하여 건강식품 뿐만 아니라 다이어트 식품으로도 사랑받는 고구마라고 합니다!!! 100g당 120~130kcal의 칼로리를 내며 현대인들의 산성화 된 몸을 중화 시키는 대표적인 알칼리성 식품이라고 하빈다! 그래서 많은분들이 다이어트를 위해 고구마를 자주 드시기도 하지요~~ 오늘은 그런 고구마의 정확한 효능을 유튜브 정보비타민님의 영상을 보고 참고해봤습니다!! 고구마에는 다른 채소나 과일에 비해 식이섬유가 2배나 풍부하게 함유되어 있어서 변비 해소와 더불어 혈중 콜레스테롤을 낮추는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 고구마에는 항산화 물질인 베타카로틴이 다량 함유되어 있는데요... 2017. 12. 22.
치과를 가기전 알아두면 좋은것 치과를 가기전 알아두면 좋은것 치과는 대부분의 사람들이 가기 싫어하지만 이빨에 문제가 생기게 될 경우 어쩔 수 없이 가게 되곤 하는데요~ 이번시간에는 유튜브 정보비타민님의 영상을 보면서 치과 가기전 알아두면 좋을 정보들을 살펴보도록 하겠습니다 :) 치과 진단을 받으러 갈때는 꼭 한군데만 가지말고 세 군데 이상의 치과를 방문하는것이 좋다고 합니다. 그리고 바로 진료시 꼭 검진만 하러 왔다고 의사표현을 정확하게 하는것이 좋다고 하네요 충치가 있는 치아의 위치, 치료방법 등을 들어놓고 기억해뒀다가 다른 치과에 가서 한번 더 확인을 해보는것이 좋다고 합니다. 그리고 가급적 대학 병원이나 믿을만한 지인의 소개 인터냇 검색 등을 충분히 해보는것이 좋다고하네요. 양심적이라 평가받는 치과에서 검진을 받고 비교진료를 신.. 2017. 12. 22.
얼굴도 이쁘고 옷도 잘입는 제니 얼굴도 이쁘고 옷도 잘입는 패셔니스타 제니 많은 사람들이 매력적인 외모라고 칭송하는 제니!!!! 얼마전에 제니가 비공개 행사에서 자동차 행사로 갔다고 하는데요~~~~ 거기서 의상을 세일러문 의상을 입었다고 합니다 그런데 사진만 바도 정말 너무 잘 어울리지 않나요 ? 마치 세일러문이 하늘에서 내려와서 요솔봉을 휘두르는것만 같은 장면인데요~~ 요술봉만 없다 뿐이지 정말 세일러문 전사가 따로 없는거 같습니다!! 어머 허리가 한줌이야 ㅠㅠ 살이 안찌는 체질인거야 아니면 안먹고 다이어트를 하는거야 정말 인형같은 몸매가 따로 없는 제니의 몸매를 보았습니다~~ 진짜 이 옷을 소화해내다니! 나이도 있는데도 이 세일러문 옷을 소화해내는 제니는 정말 사람들이 말하는대로 에쁜것 같습니다 요즘 흔히 말하는 슬랜더 몸메라고 아.. 2017. 12. 20.
전자렌지에 절대 넣으면 안되는것들 전자렌지에 절대 넣으면 안되는것들 빵이나 음식을 담은 포장용 종이봉투는 보기보다 위험하다고 합니다. 우리가 흔히 저지르는 실수 중 하나라 순수하게 종이로 된 것은 상관없지만 나일론 등 합성 섬유가 들어있는 종이 타올이나 신문지 등은 절대 전자렌지에 넣으면 안된다고 합니다. 미국 농무부에 의하면 포장용 봉투는 비위생적이고 화재의 위험이 있으며 고열에 의해 봉투가 타면 전자렌지 속에 화재가 생길 수 있으니 주의하여야 한다고 하네요. 요구르트 마가린 버터를 담는 플라스틱 일회용 용기를 음식과 함께 전자렌지에 넣는것은 절대 위험하다고 합니다 말그대로 일회용으로 제조된 것이라 고열을 견디지 못한다고 하네요 용기가 비틀어지거나 녹아내려 유해물질이 생길수 있으니 재활용으로만 사용하는것이 좋다고 합니다. 계란 속 수분.. 2017. 12. 19.
알아두면 피가되고 살이되는 면역력높이기 면역력 높이는 다양한 방법들 연구결과에 따르면 체온이 떨어지면 신진대사율은 그만큼 비례하여 낮아지고 면역력 역시도 그만큼 감소한다고 하는데요~ 이렇게 체온이 낮아지게 되면 면역력이 떨어짐으로 각종 질병에 잘 걸리게 될뿐 아니라 살도 잘 찐다고 합니다. 반면 체온이 올라가면 면역력은 최대 5~6배까지도 상승하고 신진대사 촉진은 물론 질병 위험도 큰폭으로 감소한다고 하는데요~ 오늘은 면역력 높이는 방법에 대해 알아볼게요 갈증감 해소를 위해 찬물을 마시는 분들이 많지만 차가운 물은 몸속의 산화를 촉진 노화를 촉진 시키게 됩니다 따라서 물을 섭취할때에는 냉수 대신 상온의 물을 마시는것이 좋다고 하네요 체질적으로 체온이 낮거나 잘못된 식습관등으로 면역력이 떨어진 경우 복부 온열 요법을 통해 큰 효과를 볼 수 있다.. 2017. 12. 19.

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